راهکارهای طبیعی برای تقویت قوای جنسی زنان:محصولات عطاری
چه راهکار هایی برای تقویت قوای جنسی در بانوان وجود دارد؟ مشکلات جنسی در بانوان می‌تواند از عوامل مختلفی ناشی شود و تاثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی و روابط آنها داشته باشد. متاسفانه امروزه جامعه ما با مشکلات جنسی بسیاری مواجه است که درصد بالایی از آنها به زمان کودکی و حتی بدو تولد باز می‌گردد. همانطور که آقایان با مشکلات عدیده‌ای در حوزه جنسی مواجه هستند بانوان نیز با همین چالش ولی با نوعی دیگر روبرو خواهند بود. اما قبل از اینکه به سراغ درمان‌های شیمیایی و پزشکی مدرن امروزی بروید بهتر است چند راهکار طبیعی را امتحان کنید.
علاوه بر ناباروری و کاهش میل جنسی مشکلات دیگری هم در این باره وجود دارد که تاثیرات بسزایی روی زندگی زوجین خواهد گذاشت. یکی از این موارد بسیار مهم که از اهمیت بالایی هم برخوردار است کاهش میل و علاقه بین طرفین می‌باشد که موجب سردی رابطه و در نتیجه جدایی خواهد شد. اما کاهش قوای جنسی در بانوان شامل چه نشانه هایی و راه‌های درمان آن چست؟ قبل از اینکه به سراغ راهکارهایی برای تقویت قوای جنسی برویم بیایید چند مشکل جنسی که معمولاً بانوان دچار میشوند را بیان کنیم با عطاری مولا همراه باشید.
داشتن آرامش یکی از مهم ترین عوامل تقویت قوای جنسی
۱. کاهش میل جنسی (Hypoactive Sexual Desire Disorder):
– علل فیزیکی: تغییرات هورمونی (مانند یائسگی، بارداری، شیردهی)، بیماری‌ها (دیابت، تیروئید)، عوارض دارویی.
– علل روانی: استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات در رابطه.
۲. اختلال برانگیختگی جنسی (Sexual Arousal Disorder):
– ناتوانی در حفظ و ایجاد تحریک جنسی کافی که ممکن است به علت مشکلات جسمی، هورمونی یا روانی باشد.
۳. اختلال در اوج لذت جنسی (Orgasmic Disorder):
– عدم توانایی در رسیدن به اوج لذت جنسی یا تجربه تاخیر زیاد در رسیدن به ارگاسم. این مشکل می‌تواند به علت عواملی مانند استرس، اضطراب، تجربه‌های منفی قبلی یا برخی داروها باشد.
۴. درد جنسی (Dyspareunia):
– تجربه درد هنگام رابطه جنسی که می‌تواند به دلیل عفونت‌ها، خشکی واژن، آسیب‌های جسمی یا مسائل روانی باشد.
۵. واژینیسموس (Vaginismus):
– انقباضات غیرارادی عضلات کف لگن که می‌تواند نفوذ را دردناک یا غیرممکن کند. این وضعیت معمولاً به علت ترس، اضطراب یا تجربیات جنسی منفی ایجاد می‌شود.
علل مشکلات جنسی در زنان:
۱. عوامل جسمی:
– تغییرات هورمونی، بیماری‌های مزمن (دیابت، فشار خون بالا)، عفونت‌ها، آسیب‌های فیزیکی یا جراحی‌ها.
۲. عوامل روانی:
– استرس، اضطراب، افسردگی، تجربه‌های منفی قبلی، مشکلات در رابطه با شریک جنسی.
۳. عوامل اجتماعی و فرهنگی:
– تربیت جنسی، باورها و انتظارات فرهنگی، فشارهای اجتماعی.
راهکارهای تقویت قوای جنسی:
۱. مشاوره و درمان روان‌شناختی:
– مشاوره با روان‌شناس یا مشاور خانواده برای بررسی و درمان عوامل روانی و عاطفی.
۲. درمان‌های پزشکی:
– مراجعه به پزشک برای بررسی و درمان مشکلات جسمی و هورمونی.
۳. ارتباط بهتر با شریک زندگی:
– صحبت باز و صادقانه با شریک زندگی درباره نیازها و توقعات جنسی.
۴. آموزش و افزایش اطلاعات جنسی:
– شرکت در کارگاه‌های آموزشی یا مطالعه منابع معتبر درباره سلامت جنسی.
۵. تغییرات در سبک زندگی:
– ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب کافی و کاهش مصرف الکل و سیگار.
مشاوره با متخصص:
در صورت وجود هر گونه مشکل جنسی، مشاوره با متخصصین مرتبط از جمله متخصص زنان، روان‌شناس، یا مشاور خانواده توصیه می‌شود تا درمان‌های مناسب بر اساس نیازهای فردی انجام شود. ما بارها گفته‌ایم که پزشکی سنتی مکملی برای پزشکی مدرن امروزی است شما می‌توانید برای نتیجه‌گیری بهتر و تقویت قوای جنسی به صورت همزمان با یک متخصص طب سنتی و یک پزشک مدرن یا امروزی در تماس باشید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید. گیاهان دارویی تاثیر بسزایی بر تقویت قوای جنسی خواهند داشت.
گیاه جنسینگ یکی از تاثیرگذارترین عوامل بر تقویت قوای جنسی
افزایش قوای جنسی زنان از طریق روش‌های طبیعی می‌تواند شامل تغییرات در سبک زندگی، رژیم غذایی و استفاده از گیاهان دارویی باشد. در ادامه، به برخی از این راهکارها اشاره می‌کنم:
۱. تغذیه سالم:
– مصرف غذاهای غنی از آهن: مانند گوشت قرمز، سبزیجات برگ‌دار تیره و حبوبات.
– مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها: مثل میوه‌ها و سبزیجات تازه که به بهبود جریان خون کمک می‌کنند.
– امگا-۳: ماهی‌های چرب مانند سالمون و تن، و همچنین دانه‌های چیا و گردو.
این نکته را به یاد داشته باشید که تقویت قوای جنسی رابطه مستقیم با تغذیه دارد.
۲. ورزش منظم:
– یوگا و پیلاتس: به افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش استرس کمک می‌کنند.
– ورزش‌های قلبی عروقی: مانند دویدن و شنا که جریان خون را بهبود می‌بخشند.
ورزش کردن به شرط استمرار داشتن مطمئنا باعث تقویت قوای جنسی خواهد شد.
۳. کاهش استرس:
– مدیتیشن و تنفس عمیق: می‌تواند به کاهش استرس و بهبود عملکرد جنسی کمک کند.
– زمان‌بندی منظم برای استراحت و خواب کافی: حداقل ۷-۸ ساعت خواب شبانه.
۴. استفاده از گیاهان دارویی:
– جینسینگ: به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی انرژی و میل جنسی شناخته شده است.
– ماکا (Maca): این گیاه می‌تواند به افزایش انرژی و میل جنسی کمک کند.
– عصاره گیاه گینگو بیلوبا: که به بهبود جریان خون و عملکرد جنسی کمک می‌کند.
۵. حفظ ارتباطات عاطفی قوی:
– صحبت با شریک زندگی: درباره نیازها و توقعات جنسی می‌تواند به بهبود روابط جنسی کمک کند.
– زمان‌گذاری برای فعالیت‌های مشترک: که به تقویت ارتباط عاطفی کمک می‌کند.
۶. اجتناب از مصرف مواد مضر:
– الکل و سیگار: می‌توانند تأثیر منفی بر عملکرد جنسی داشته باشند.
– مواد مخدر و مواد محرک: باید به شدت از آنها پرهیز شود.
توجه داشته باشید که پیش از استفاده از هرگونه مکمل یا گیاه دارویی، مشورت با پزشک یا متخصص طب سنتی ضروری است. فروشگاه تخصصی عطاری مولا در خدمت شماست تا هرگونه مشاوره لازم در این خصوص را در اختیارتان قرار دهد قبل از استفاده خودسرانه از گیاهان حتما با ما در ارتباط باشید تا بتوانیم بهترین راهکار را پیش روی شما قرار دهیم تا گرفتار مشکلات بعدی آن نشوید. تقویت قوه جنسی بیشتر به تغذیه سالم شما باز می‌گردد و معمولاً با اصلاح سبد غذایی به صورت مل حل می‌شود اما در برخی از موارد نیازمند پیگیریی‌های بیشتر و مراجعه به پزشکان متخصص می‌باشد
